즐거운 추석!

오랜만에 만난 고향, 동창, 친척들을 만나니

즐거운 축제같기도 해요.


하지만 명절이 끝나면 어김없이 찾아오는~~

이놈의 명절증후군!


혹시 미리 예방하는 방법은 없을까요?







명절증후군 예방 첫번째!

과도한 음주는 안되요!


아무래도 동창, 고향친구들 모임이 많다 보니

술자리가 많아지긴 할텐데요.


분위기에 휩싸여 과도한 음주는 피해야 겠어요.


술자리를 적당히 즐기고 싶다면

속을 든든하게 채운 후 마시는 것이 숙취에도 좋답니다.






명절증후군 예방 두번째!

정신적 스트레스를 받는 분들도 많으시죠?


오랜만에 만나니 즐거운 자리이긴 한데~~

결혼은 언제? 취직은 했니? 성적은?

민감한 질문은 피하는게 좋겠어요!


대신 칭찬을 한다면 한층 화목한 분위기가 되겠죠?







명절증후군 예방 세번째!


장기간 운전을 하는 분들을 위한 팁이에요.

허리통증, 어깨통증을 호소하는 분들이 많으신데

2시간에 한 번씩은 꼭 스트레칭을 하는게 좋아요.


같은 자세로 장시간 운전을 하다보면

근육통이 오지 않을 수가 없겠죠?


운전석과 운전대의 간격을 잘 조절하는 것도 잊지 마시구요!






또 대도시에 계시는 분들은 그래도

비상약을 챙기기 쉬운데,

고향으로 가는 분들은 비상약을 챙겨가는게 좋겠어요.

아무래도 대도시보다 비상약을 구하기 어려울테니 말예요.


명절에 응급질환으로 응급실을 찾는 분들이 많다는 점~

상기해야 겠어요!





즐거운 명절을 보내기 위해 명절증후군 예방하기!

으뜸이와 함께 알아봤어요.


명절증후군 예방법 잘 기억해서

육체적은 물론 정신적 스트레스를 받지 않게~

많은 분들이 즐거운 명절 보내셨으면 좋겠어요!






Posted by 청주시

댓글을 달아 주세요

  1. 악랄가츠 2015.09.25 20:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지금 출발하면 차가 너무 막혀서...
    새벽에 갈려구요! ㅎㅎㅎ
    고향이 경주라서 장거리 주행인데..
    열심히 쉬면서 가야겠습니다!
    즐거운 연휴 되세요!

  2. 멜옹이 2015.09.26 10:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    명절증후군에 대해서 잘 알고 가네요