국민체력 100, 체력증진교실 통해 건강한 체력 키워요! 피로, 만성피로, 무기력함, 수면부족, 식욕부진, 그리고 매사 귀찮아진다?!이런 증상이 있는 분들은 건강에 적신호! 체력이 떨어졌단 우리 몸의 신호에요.체력이 떨어졌을 때 운동없이 쉬기만 하고 움직이지 않는다면, 점차 근육사용량이 줄어들어 근력이 약해지고 피곤은 더욱 더 몰려오고~ 체력고갈로 인한 악순환은 반복된답니다. 이런 증상이 있는 분들은 필독! 청주시 보건소에서 을 운영해요. 청주시 서원구보건소와 청주체력인증센터가 함께 3월 23일부터 을 운영한답니다. 3월부터 5월까지 8주 과정으로 오전반(월·수·금 오전 11~12시) 50명, 오후반(월·수·금 오후 4~5시) 50명, 야간반(월·수·금 오후 8~9시) 50명 등 모두 150명이에요. 체력 상태를 과학적 방법으로 측정하고 평가해 운동 상담 및 .. 더보기 이전 1 ··· 368 369 370 371 372 373 374 ··· 400 다음
